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冷暴力的表现有什么呢 什么是冷暴力呢
2023-01-21

你不知道你这辈子听过冷暴力吗?今天,小编将和大家一起看一看。什么是冷暴力,冷暴力的表现是什么?如果你想知道,我们一起学习吧。

什么是冷暴力呢

冷暴力是一种以冷漠、轻视、放任、疏远、冷漠为特征的暴力,造成精神和心理上的攻击和对他人的伤害。冷暴力主要有两种情况:一是家庭冷暴力,指夫妻双方对彼此漠不关心,尽量减少语言交流,停止或敷衍性生活,偷懒做家务等行为。第二,职场冷暴力,无论是家庭冷暴力还是职场冷暴力,其实都是一种精神虐待。

冷暴力的表现有什么呢

(1)冷漠;

(2)尽量减少语言交流;

(3)诽谤和冷嘲热讽;

(4)停止或敷衍性生活;

(5)对家庭事务完全不负责任。

冷暴力的危害有多大

遭受冷暴力的人会自卑自闭。即使脱离了当时的环境,无论走到哪里,遇见谁,都不敢和人眼神交流,有些人害怕社交。我觉得一切都是我自己的错。失恋的原因,更严重的会发展成抑郁症。受不了压力,自杀。

如何处理冷暴力呢

1.学会接受和屈服

没有人希望家里的气氛是冷冰冰的,包括冷暴力中的对方。许多人不由自主地陷入受害者模式,不断指责对方的MoMo。但是负面情绪一般都是作为引导,最终解决不了问题,反而进一步恶化了两个人的关系。当然,改变的第一步是先接受。这个时候不能有太多的感情寄托和依恋,也不要总拿两个人以前的感情来比较。我们需要学会接受对方的变心和当前的情感危机,放下情感和当前的是非,臣服于当下。

2.冷静自省,自我审视

水果肯定有原因。亲密关系中有冷暴力的时候,肯定不是空穴来风。代理对两个人的情感方式肯定有问题。而当你学会接受现实的时候,你就必须静下心来思考是什么导致了这种现状,尤其是男人的心理诉求和内心情绪是什么?首先明确自己的想法,逐一分析,包括自己有哪些问题,双方有哪些沟通问题,有哪些家庭矛盾等等。你需要正视自己的问题,改变它们。

3.做好自己的情感角色

大部分人在遭受对方冷暴力的时候,总会陷入怨妇的模式。当女人也用负面情绪来反击对方时,感情自然越来越差。所以我们需要做的是放下自己的情绪,坚持自我提升,释放自己的情感角色价值。继续做自己该做的,努力做的更好,这也是引导对方改变的前提。毕竟,不要对别人做你想做的事。

4.适当的同理心和深度沟通

当我们发现问题和冷暴力的原因时,我们应该与对方进行深入的沟通和换位思考。一方面冷静下来,用非情绪化的方式与对方沟通,同时引导对方说出自己的想法和不满。如果是自己的问题导致了对方的情绪和误会,你应该表示同情,适当道歉。也要表达一些内心的感受和诉求,引导对方走出陌陌和疏离,共同探讨如何解决。这时候沟通效果很大程度上取决于对方的配合程度。所以,不能急着来。就算谈得不好,也不能有太多的情绪和要求。你要给对方时间慢慢消化和缓解,要有耐心和诚意。